Vergroot je draagkracht!
Altijd hard aan het werk, ook privé? Nu de energie niet meer? Mogelijk heb je last van chronische stress of burn-out klachten. Door mijn aanpak dalen spanningsklachten en wordt jouw draagkracht en werkplezier vergroot.
Ook kan het goed zijn dat jouw werk niet (meer) aansluit bij wat jij waardevol vindt. Hoe verhoud jij je tot je werk en je loopbaan?
Als jij met meer voldoening en energie wilt werken, laten we daar dan eens rustig voor gaan zitten. Uiteraard helemaal vrijblijvend.
Stress hoort bij het leven, toch?
Stress is niet te vermijden, dat hoeft ook niet. Het is zelfs nuttig en noodzakelijk om ons in beweging te krijgen als dit nodig is. Chronische stress leidt echter tot psychische klachten en soms tot een burn-out. Wanneer wordt stress chronisch? Dat is een goede en lastige vraag.
Kijk eens naar kenmerken onder de knop hieronder of stuur me een bericht.
Inzicht geven
“Acute stress helpt je om energie te mobiliseren bij piekbelasting. Chronische stress zorgt voor psychische klachten”
Ervaring met Draagkracht:
“Ik ben zelf een psycholoog en dan is het lastig de juiste hulp te vinden. Jeroen kon zeer goed afstemmen op hetgeen ik nodig had. Ik zou hem echt een 10 geven. Hij is professioneel, inlevend, werkt gestructureerd, open, heeft humor, maar is ook confronterend als dat nodig is. Een echte aanrader dus! “
anoniem, maart 2022
Wie is Jeroen?
Mijn achtergrond is is arbeids- en loopbaanpsycholoog, maar al vele jaren werkzaam in de GGZ. Ik help werkende mensen die vastlopen omdat ze stress gerelateerde klachten en/of loopbaanvragen hebben.
Ik doe dit door samen rust te creëren en middels bewezen effectieve methoden stress te verlagen, kwaliteiten en kracht te (her-)ontdekken. Samen zoeken we naar zingeving en voldoening in je werk. Ik heb een christelijke levensbeschouwing, die ik indien gewenst kan inzetten in de begeleiding.
Met mijn hulp verander je gedragspatronen en ontdek je de herkomst ervan. Je stelt nieuwe doelen en maakt een plan om hier te komen.
Werkwijze
Hoe werk ik?
We beginnen bij jou en jouw verhaal. Jij bent uniek en het is aan ons samen te ontdekken wie je bent en hoe je werkt.
We gaan jouw verhaal in kaart brengen. Wie ben jij? Wat heb je meegekregen van het leven? Wat heb je over jezelf geleerd? Waar kreeg en krijg je energie van? Samen ontdekken wie jij bent en waar je naartoe wilt. We onderzoeken wat nodig is om daar te komen, stellen doelen en maken een helder plan.
Mocht uit ons gesprek blijken dat de verzekerde zorg beter aansluit bij jouw klachten of hulpvraag, dan zal ik daar eerlijk over zijn. Ik verwijs je hiervoor dan graag naar De Hoop GZZ.
jouw verhaal
“Als jij weet wie je bent, dan kun je beïnvloeden hoe je met kracht en toewijding kunt doen wat je goed kunt. Daar krijg ik energie van!”
Blogs
nieuws interpreteren
“Ik help je graag bij het interpreteren van nieuws rond werkstress, loopbaan en zingeving!”
Reflectie op nieuws en wetenschap
Om cliënten en geïnteresseerden in Draagkracht de best mogelijke ondersteuning en adviezen te kunnen geven, houd ik het nieuws rond stress, loopbaan en werk & zingeving goed in de gaten. Ik deel dit met je onder ‘blogs’.
Klik op de knop hieronder en kijk of er al een nieuwe blog is geplaatst sinds je vorige bezoek!
Stress & burn-out
Draagkracht Kompas trajecten
Als je langere tijd last hebt van stressklachten, is mijn overtuiging dat je meer nodig hebt dan een ontspanningsoefening of een weekje vakantie. Grote kans dat je niet werkt op een manier of in een omgeving die bij je past.
De methoden en technieken die Draagkracht inzet om jou te laten ‘werken hoe je bent’ zijn bewezen effectief, maar niet one-size-fits-all. Vanuit jouw vragen stellen ik een programma samen wat jou antwoorden geeft. Als ik merk dat er meer nodig is dan vanuit psychosociale behandeling kan worden geboden, zal ik je uiteraard doorverwijzen.
Ervaring met Draagkracht:
“Mijn traject bij Draagkracht heb ik als zeer prettig ervaren. Ik ben erg dankbaar dat Jeroen op mijn weg is gekomen en zou zijn traject zeker aanraden. Door de sessies heb ik veel over mijzelf geleerd en is er meer balans in mijn situatie gekomen. De persoonlijke benadering, uitgebreid scala aan opdrachten en geduld van Jeroen maakte het tot een prettige samenwerking. Daarnaast was de ruimte voor het geloof in het traject van toegevoegde waarde.”
Lotte, Swalmen, december 2021
kosten & trajecten
Investeer in jouw toekomst
- 9 uur één op één
- 3 modulen van 3 uur
- preventief en versterkend
- sessies van 1 uur
- sfeervolle locatie in Utrecht
- 15 uur één op één
- 5 modulen van 3 uur
- verleden, heden en toekomst
- sessies van 2 uur
- sfeervolle locatie in Utrecht
- 20 uur één op één
- 7 modulen van 3 uur
- met borging en terugvalpreventie
- sessies van 2 uur
- sfeervolle locatie in Utrecht
Trajecten
Er zijn drie trajecten die je helpen om weer met energie en voldoening aan het werk te gaan. Ze lopen op in intensiteit en sluiten qua inhoud aan op het klachtenniveau.
Kompas Brons: werkkracht-boost, loopbaankoers en actieplan.
Kompas Zilver: klachtenreductie, schema’s in werk, werkkracht-boost, loopbaankoers en actieplan.
Kompas Goud: voorgaande uitgebreid met; werkhervatting en terugvalpreventie.
Een loopbaantraject kan vele vormen aannemen. Hierdoor zijn er geen pakketen samengesteld.
Losse gesprekken
Soms kan het passend of wenselijk zijn om een puur maatwerktraject te ontwerpen na een kennismaking. Geen probleem uiteraard. Voor een losse sessie van een uur betaal je dan €97,50. Dit is inclusief BTW.
Beeldbellen of face 2 face contact
Een gratis vrijblijvend kennismakingsgesprek zal per telefoon of beeldbellen plaatsvinden. Als we besluiten samen op pad te gaan, dan kan dit in de meeste gevallen beeld bellend of face 2 face. Voordelen van beeldbellen zijn dat je vanuit je eigen vertrouwde omgeving in gesprek kunt, en je geen reistijd hebt. Kies je voor beeldbellen, dan bespaar je kosten. De prijs wordt gereduceerd met 10%.
Te duur voor jou?
Ben je in de situatie waarin je inkomen lager is, bijvoorbeeld doordat je geen werk hebt maar een uitkering? Dan kijk ik graag samen met je wat haalbaar is. Denk aan een reductie op de prijs van maximaal 25%.
Neem contact op voor en vrijblijvend gesprek, dat kost niets!
Ontvang & deel uit
Draagkracht Deelt
Draagkracht wil er niet enkel zijn voor mensen die voldoende middelen hebben voor de aangeboden diensten. Het is een commerciële organisatie, maar wil maatschappelijk betrokken zijn. Dit doen we op twee manieren.
Draagkracht steunt: Van iedere betaalde factuur wordt 10% bewaard voor maatschappelijk belang. De helft hiervan gaat direct naar een goed doel.
Draagkracht verdeelt: De andere helft van de bewaarde 10% wordt gereserveerd voor mensen die niet in staat zijn onze diensten te betalen, maar dit meer dan goed kunnen gebruiken.
God & Werk
Arbeidspastoraat
Ook christenen ervaren stress klachten en gevoelens van zinloosheid in het werk. We leven in een wereld die ons vertelt dat alles kan, als je maar wilt en je maar je best doet. Je bent wat je doet en wat je hebt.
Heb jij last van stress op je werk, of botsen jouw waarden met die van je werkomgeving? Wil je God bij je werk betrekken, maar weet je niet hoe? Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek.
werk & zingeving
Loopbaangesprekken
We besteden vele uren van onze kostbare tijd aan werk. Dat is niet erg, en vaak zelfs erg vervullend. Stressklachten ontstaan echter ook doordat je werk je niet de voldoening geeft die je had gehoopt of het eens heeft gegeven. Misschien weet je niet hoe je verder kunt komen in je loopbaan? Je weet niet goed wat nu echt bij je past? Je voelt je misschien geblokkeerd om stappen te zetten?
Loopbaanbegeleiding heeft raakvlakken met gesprekken over stress, ontwikkelen van kwaliteiten, werkwaarden en zingeving. Wat betekent je werk voor je? Wat is hierin van waarde? Dit zouden mijn eerste vragen kunnen zijn als we met elkaar in gesprek gaan over jou en je loopbaan.
Laten we eens in gesprek gaan als je je herkent in de bovenstaande vragen.
Ervaring met Draagkracht:
“Ik kwam bij Draagkracht terecht omdat ik vastliep in mijn werk. Ik ervoer veel stress van de taken die ik moest doen. Door de gesprekken met Jeroen en de opdrachten die we deden heb ik langzaam mezelf weer teruggevonden. Ik voelde me prettig tijdens de gesprekken. Jeroen luistert zonder te oordelen zodat ik me vrij voelde om te zeggen wat ik dacht en voelde. Jeroen was altijd goed voorbereid op onze gesprekken. Ik weet graag het naadje van de kous en hij voelde dit goed aan.”
A. ,Doorn, maart 2022
DraagKracht Kompas
Het Draagkracht Kompas maakt in één overzicht duidelijk wie jij bent. Dit helpt om snel te zien waar jouw draagkracht zit en waar je het meest wordt uitgedaagd.
Tijdens je traject bij Draagkracht werken we aan een het opbouwen van een compleet mensbeeld. We onderzoeken jouw persoonlijke kwaliteiten en valkuilen, gaan op zoek naar wat jou energie geeft en wat je uitput op je werk. Daarnaast zoeken naar gedragspatronen die je effectief maken, en de blokkades die dit tegenhouden.
In het kort brengen we overzichtelijk in kaart waar jouw draagkracht vergroot kan worden, en zetten dit om in een werkbaar plan. Dit helpt je om keuzes te maken die je verder brengen en te laten worden hoe je bedoeld bent.
Voor werkgevers
Burn-out is niet alleen voor uw medewerkers erg naar, maar ook voor u als werkgever. U bent uw hard werkende medewerker voor gemiddeld 242 dagen kwijt (bron: Arbonet), en hun collega’s moeten dit werk vaak opvangen. Hierdoor neemt ook hun draaglast toe, met toegenomen risico’s op verzuim. Daarnaast raakt dit de teamdynamiek en heeft het gevolgen voor de omzet, productie of effectiviteit. Als u al een vervangende kracht aanstelt, moet ook deze ingewerkt worden. “En als je dan weet dat één verzuimdag 250 euro aan loondoorbetaling kost, wordt het hoog tijd om stress en psychische klachten vroegtijdig te herkennen en aan te pakken”, aldus dr. Joling, van ArboNed. TNO stelt totale verzuimkosten: 2,2 maal de loonkosten, dus 133.100 euro per werknemer met een burn-out.
Met de Draagkracht Kompas trajecten is er altijd een pakket wat uw medewerker verder helpt.
tijd voor een oplossing
Vanaf dag 1 van de uitval persoonlijke begeleiding met een bewezen effectieve methode.
contact
PLAN EEN KENNISMAKING
MET JEROEN
Jeroen Zuidland is NIP geregistreerd
PSYCHOLOOG NIP: nummer 231484
KVK nummer: 59529067
rekeningnummer: NL60 KNAB 0256 0279 00
